Rentrée 2023-2024 : Reprise des cours le Lundi 11 Septembre.
Tous les Lundis de 12h15 à 13h15
CNRS – CLAS GLM – Campus Joseph Aiguier – Salle d’activités du CLAS – Bât A – rdc côté gauche
Connaissez-vous le DO IN ?
Proche du yoga indien et du gi gong chinois, le do in nous vient du Japon. Pratique simple et épurée, ces exercices de santé vous garderont en forme et plein de vitalité tout au long des saisons. Quel que soit votre âge et votre état de santé, le do in consiste en des exercices de santé simples : étirements, mobilisations articulaires, auto-massages sur les points d’acupuncture, Le do in fait appel au geste instinctif et spontané, il n’y a pas d’enchaînements à mémoriser.
- Dô : donne le sens d’une action naturelle pratiquée avec conscience ; il s’agit de conduire le Ki (énergie vitale) dans les méridiens.
- In : est l’étirement des muscles, des tendons et des os.
- An : exprime la notion de stabilité, de prendre soin, on pose ainsi la main sur le corps afin d’en réguler l’activité.
- Kyo : représente le pont entre deux espaces distincts ; il s’agit d’étirer les membres afin d’ouvrir les passages entre les os, les muscles et les tendons en utilisant ses mains.
Inscription sur place :
- Vous devez remettre au secrétariat ou resp. de l’activité la fiche d’inscription et l’attestation à télécharger ci-dessous
- Possibilité de faire un cours d’essai
Tarif (en cours) : en fonction du nombre de participants – en sus pour les non-CNRS l’adhésion CAES de 15 Euros
Agent CNRS – Retraités CNRS – CDD CNRS :
** Mettre à jour son compte CAES dès le 1er Septembre et insérer les documents suivants :
- dernier bulletin de salaire CNRS (+ contrat en cours pour les CDD CNRS 6 mois de contrat minimum pour le subventionnement CAES et pendant la durée du contrat)
- titre de pension pour les Retraités CNRS (sauf si déjà téléversé)
- dernier avis d’imposition sur les revenus du foyer fiscal (toutes les pages)
